Про спорт, диету и похудение

Привет. Решил написать пост и поделиться с новичками правилами из спортзала. Для старичков из спортзала все это давно известно, но начиная тренироваться был бы очень благодарен за такой пост.

Продолжаем путешествовать и развлекаться в Таиланде. Что бы не стать тюленем окончательно, берем в прокат скутер и мчимся в самый лучший вейк-парк Таиланда. Знакомтесь с phuketwakepark.com.

Приезжаете, платит 600 бат, вам дают клубную карту и билетик на руку. Потом выбирается шлем, жилет, доску, лыжи или еще что. Доски для джиббинга оплачиваются отдельно.

Выходные прошли просто улет. В пятницу — виски, в субботу с утра — бассейн с нырянием на глубину 6 метров. А потом поехали на форт «Константин» недалеко от Кронштадта.

Форт «Великий Князь Константин» — один из артиллерийских фортов, защищающих гавани Кронштадта с юга. Входит в число самых крупных артиллерийских фортификационных сооружений Кронштадта.

Ребята из KINGWINCH устроили весь достойный вейкпарк.

На новогодние праздники упилил в сторону заполярного круга. Сменить обстановку, увидеть нормальную зиму, попить водки с друзьями, и конечно, покататься на сноуборде. А то мой любимый друг, с которым мы познакомились в 2003 году и стали лучшими друзьями в 2007 году, уже порядочно запылился с прошлого сезона. Наш путь пролегал до города Кандалакша, где мы жили у друга. Не далеко от города находится горнолыжный курорт Сполохи на Крестовой горе.

Скажу, очень, шикарный курорт для начинающих и любителей. Много было снега, мягкого, пушистого, настоящего. Перепад 180 метров, трасса примерно длинной 1 километр. Так что проехать на доске можно без перекуров. Народу было мало, что только радовало. В очереди на бугельный подъемник больше 3-5 минут не стояли. Катались в основном дети на сноубордах.

Снял несколько видосов на камеру GoPRo.